筋トレで体を鍛える

筋トレをして、筋肉隆々の肉体を目指していましたが、ダンベルなどの運動が辛いので、途中で挫折してしまいました。しかし、なんとしても6つに割れた腹筋になりたくて、インターネットで調べていると、歯を食いしばるような辛い運動をしなくても、プロ格闘家のような筋肉質の体型になれる方法を見つけたのです。それは、プロ格闘家松下兄弟の最強筋トレという4枚組みのDVDです。週1回、30分のトレーニングで、理想の筋肉を鍛えることができるのです。素人がいきなり筋トレをしようと思っても筋肉の構造などがよく分かっていないので筋肉を痛めて整形外科などで治療する必要性が出てきてとても辛い思いをすることが多いようです。そんなことにならないためには正しいトレーニング方法をしっかり理解したうえで、無理がない程度に筋トレを続けるのがベストでしょう。私たちは大リーグのイチローやダルビッシュのようなアスリートではないので限度を考えたトレーニングをするべきなのです。

テレビや雑誌で見たスケルトン茂吉の情報館