ついてない日

台風も通りすぎた次の日綺麗な青空の下、USJでコラボしているワンピースを満喫するため駅へと向かった。
そこに表示されていたのは「運転見合わせ」の文字。

何故だ!!!!こんなに晴れているのに何故だ!!
仕方ないので少し歩くが別の私鉄で行くことに。 (さらに…)

大根をもっと食べよう!

大根にはビタミンCが多く消化酵素のアミラーゼが豊富に含まれています。アミラーゼは消化を施してくれる働きがあります。アミラーゼは熱に弱く加熱すると失われてしまうので、大根おろしや大根サラダなどにして食べると有効に活用できます。風邪でお腹の調子が悪い時などに大根おろしを食べる習慣がありますがるわアミラーゼをうまく活用する昔ながらの知恵なわけです。

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食物繊維のはたきと腸へのメリット

食物繊維は人に消化されることはない炭水化物の一種で野菜や果物など植物に豊富に含まれています。

一昔前までは取る必要のない無駄なものとして認知されていた食物繊維なのですが、近年の研究によって食物繊維が体に良いことはわかってきていることは皆様もご承知のはずです。

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